４時過ぎのこと、またしてもこむら返りで起きちゃいました。
それほど強烈ではなかったのですが、あっ来るぞ来るぞという感じだったので枕元の芍薬甘草湯を服用。
それからは、よく眠れず起床時間を迎えちゃいました。
ところで、ここのところ「朝パスタ」をあまり作っていません。
原因は「夕食が遅いから」に他なりません。
朝食は飲み物だけになっています。
写真はリピ確定の「豚バラ肉のレモンネギダレ」なんですが、時間は２１時３１分です。
この後に別の肉料理を２品作っていて、ワスが食べ終えたのは２２時半ごろです。
これで朝ご飯は無理ですね。
おまけに、ここのところ起床後にヤクルトY1000を飲用しております。
まあまあの甘さとボリュームがありまして、これも朝食抜きにしちゃう原因ですね。
嗚呼、逆流性食道炎に良くないなぁ〜。
